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ma stai provando senza alcun aiuto  cioe patch o gomme o altro
ti propongo di aiutarci reciprocamente magari quando uno dei 2 ha qualche debolezza ed è quasi sicuro di cadere alla tendazione ci inviamo un PM per aiutarsi ad sormontarli  che ne dici

volentieri
cmq io la prima settimana sono partito in tromba con gomme e poi liquirizie poi ho smesso di prendere anche quelle...
devo dire ke smettere mi ha fatto mettere su un paio di chili ma col fatto ke ho ripreso a correre per circa un ora ed il fare nuoto mi ha aiutato sia a eliminare il nervosismo in eccesso ke quei chili
in oltre ho convinto altre 4 persone a smettere e ogni volta ci aiutiamo a vicenda il problema è ke all'univ sono degli infami e mi vojono far ricominciare a fumare infatti ogni giorno mi offrono sizze xkè dicono ke essendo stato un fumatore incallito ricomincerò ma so ke ce la posso fare ormai mi sono convinto ke è bene smettere e ce la metterò tutta per riuscirci per sempre

hai ragione devi resistere alla tendazione vedrai che ce la faremo


al meno spero

...quelli che cercano di farvi ricadere sono ip rimi che si accirgono che fumare fa male...e quindi,invidiosi che voi ce la fate...fanno di tutto per farvi ricadere.

...lasciateli fumare e voi pensate solo al vostro obbiettivo.

...per motivarmi di più mi ero promesso,ai tempi,di cambiare la moto con i soldi che risparmiavo dalle sigarette.

essendo un appassionato la motivazione ha dato i suoi frutti.

...adesso io mi devo motivare a perdere peso. 

...non si finisce mai di soffrire. 

vero,pero io con i pochi soldi che ho risparmiato ho pagato le multe(2) che ho ricevuto per ecceso di velocita 
per quanto riguarda il peso in poco piu di 2 mesi ho gia preso 7 kg

io mi sono promesso ke coi soldi risparmiati mi faccio la vacanza o faccio qulache miglioria alla macchina
cosa ke dovrebbe riuscire facilmente col fatto ke risparmio 50euro al mese!
appena smesso ho messo su un paio chili ma con tutto lo sport ke sto facendo li ho già ripersi
cmq un consiglio vai a correre con un amico è il modo più facile e salutare per perdere peso... se poi corri nei parchi fai pure delle belle conosce

scusate per il ritardo ma per il momento non ho molto tempo da dedicare  :-[al pistone ed in Più ho avuto problemi per collegarmi comunque è soltanto per farvi sapere che son 3 mesi 

Io dopo 3 anni che non fumavo (sigarette) da qualche settimana ho ripreso 

Si sono una merda lo so 

è un peccato dopo 3 anni 

eh lo stress a volte fa brutti scherzi 

ragazzi son 5 mesiiiii
e 10 kg ma fra poco mi arriva questa

perché proprio questa mi direte voi beh sapendo che il gruppo fiat questi ultimi tempi fa le auto molto pesanti se questa ( bici ) non scappa alla regola vuole più sforzi per farla muovere quindi 

ecco, mi pareva..

Comunque non abbatterti: io nel primo anno ho tirato su qualcosa come DICIANNOVE chili. Ora, ad un anno e sei mesi dall'aver smesso, il disavanzo si è ridotto a dodici... devi solo dar tempo al metabolismo di riorganizzarsi... c'è chi ci ha messo pure tre anni...

ok , grazie 

complimenti

però la bici era meglio questa: http://www.jaguar.com/it/it/company/merchandise/city_bike/j_city_bike.htm 

belli i portachiavi, ma cos'è un catalogo ufficiale?